Медитация – это измененное состояние сознания, характеризующееся погружением в свой внутренний мир. Медитация – это, когда вы еще в сознании, а остальные функции мозга и тела, погружены в сон. Во время медитации мозг человека переходит на альфа уровень умственной активности.
Такое состояние можно вызвать осознанным сосредоточением внимания на чем либо (Боге (молитва), дыхании, принципах Рейки, и др.)
Что дает медитация?
• Расслабление мышечное (снятие мышечных спазмов и быстрый отдых мышц, улучшение кровоснабжения и иннервации костно-мышечной системы), чувство отдыха.
• Расслабление психическое (устойчивость к стрессу, изменения восприятия мира).
• Воздействие на подсознание (осознание на подсознательном уровне происходящих событий, себя, свое мироощущение, принятие решений на подсознательном уровне). Воздействие на подсознание с помощью аффирмаций.
• Ощущение своего внутреннего энергетического пространства, очищение от патерных воздействий.
• Гармонию в теле, эмоциях и ментале, внутренний покой, умиротворения.
• Осознанность (телесная, душевная, эмоциональная, энергетическая, ментальная, осознанность поля автоматизма, предназначение). Осознанность и необходимость определенных действий.
• Управлять телом, энергией, психикой, мыслями, судьбой, бессознательным, внешними энергетическими структурами.
В системе Рэйки Усуи есть ряд медитаций. Главная медитация – медитация сосредоточения Гассё, медитация на янтре – на символы Рэйки, медитация на мантре – на имени символа. Котодама-медитация на священные звуки. Размышление над какой-то жизненной задачей – 125 пятистиший императора Мэйдзи. Использование этих практик приводит к трансформации и эволюции сознания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий